Manger est un acte quotidien. Pour bouger, réfléchir, se divertir, on ne peut s’y soustraire. Pourtant, chez certains d’entre nous, le simple fait de s’alimenter est un acte compliqué. Compliqué non pas pour l’ingestion des aliments, mais tout simplement pour leur digestion. Digérer devient synonyme de « ventre gonflé », de douleur à l’abdomen, de flatulences … Lire la suite Et si c’était dû au système digestif?
Soumis à débat, le café jouit d'une popularité divergente. Mis à défaut pour sa teneur en caféine, c'est pourtant pour celle-ci qu'on le consomme. Alors est-il bon ou mauvais ? Cette question qui ne se l'est pas posée ? Qu'est-ce que le café ? Le café est la boisson issue de l'infusion des grains produits … Lire la suite Le café, Bon ou Mauvais pour le Sportif ? ☕
Le panais🌱 . Légume oublié, le panais est une racine de la famille de la carotte. De couleur blanche à crème, ce légume se retrouve sur les étals des marchés de septembre à mars. Vous apprécierez ce légume pour son goût sucré et sa texture tendre. Sa teneur en sucre est deux fois plus importante … Lire la suite Le panais 🌱
Avez-vous déjà remarqué l'amplitude des dénominations des huiles dans les rayons ? Vous pouvez retrouver : 'huile vierge de', 'huile extra vierge de', 'huile de', huile végétale', 'huile raffinée'... Pour vous y retrouver voici quelques informations utiles : . - Le terme 'extra' caractérise l'acidité de l'huile. Si ce terme apparaît, l'huile proposée sera moins … Lire la suite Les huiles, comment s’y retrouver ? 🌱
........Apprendre à sortir du cercle vicieux des régimes et repartir du bon pied n'est pas une chose évidente. Cela nécessite un accompagnement à long terme afin de trouver son poids d'équilibre, celui qui vous permet d'être en santé à la fois physiquement et psychiquement. ........Comprendre le fonctionnement de votre corps vous permet de mieux vous … Lire la suite Remise en forme
Julie Huart 