La Mindfulness ou pleine conscience est une manière d'être en relation avec nos sensations physiques et mentales. ........La Mindfulness permet de construire une attitude de tolérance envers soi par le développement d'une attention portée sur l'expérience du présent.    ........En portant intentionnellement son attention sur le moment présent, nous pouvons faire l'expérience du … Lire la suite Mindfullness et prise alimentaire