Aller au contenu principal

Julie Huart

Diététicienne Nutritionniste du sport et micronutritionniste

  • Accueil
  • À propos
    • Ma démarche
    • Mon parcours
    • Mentions légales
    • Tarifs
  • Pourquoi consulter?
  • Contact
  • Blog
    • Recettes
    • CHANGE TA VIE
    • J’ai lu
    • Articles
    • Infos en Bref

Étiquette : ig

# 19 : DIMINUEZ VOTRE CONSOMMATION DE PAIN !🥖

9 août 20199 août 2019Laisser un commentaire

Le pain, notamment la baguette, est rapidement digéré. Ses sucres sont assimilés aussi vite que du sucre simple. Ceci explique un IG (index glycémique : capacité d’un aliment à faire varier la glycémie) très haut. Commencez par remplacer le pain blanc par du pain noir, du pain aux graines ou du pain de seigle afin que … Lire la suite # 19 : DIMINUEZ VOTRE CONSOMMATION DE PAIN !🥖

Banana Muffin

8 janvier 20198 janvier 2019Laisser un commentaire

Ingrédients : 2 petites bananes 40g de farine de sarrasin 40g de flocon de sarrasin ou de farine de riz 1 œuf 40g de sucre complet (ou miel ou sucre de coco) 1 pincée de sel 1 cc d’arôme vanille 1 cc de cannelle 2 grands carrés de chocolat concassés (facultatif)   Matériel : Petit moule (en … Lire la suite Banana Muffin

Rechercher

Articles récents

  • Wrap Houmous 🌯
  • Galette sucrée salée du petit déjeuner
  • Bowl-cake Paleo aux graines de chia 🍴
  • Tartines avocat-tofu grillé 🥑
  • Pancakes aux graines de chia

Julie HUART – diététicienne

Suivez-moi

  • Instagram

Entrez votre adresse mail pour suivre ce blog et être notifié par email des nouvelles publications.

Créez un site ou un blog sur WordPress.com
  • Suivre Abonné
    • Julie Huart
    • Rejoignez 26 autres abonnés
    • Vous disposez déjà dʼun compte WordPress ? Connectez-vous maintenant.
    • Julie Huart
    • Personnaliser
    • Suivre Abonné
    • S’inscrire
    • Connexion
    • Signaler ce contenu
    • Voir le site dans le Lecteur
    • Gérer les abonnements
    • Réduire cette barre
 

Chargement des commentaires…