La balance est depuis longtemps une référence en termes de norme pondérale. . Mais est-ce sain d’associer le chiffre d’une balance à la valeur que l’on se porte ou à l’estime que l’on peut avoir de soi-même ? . La réponse est bien-entendu un non absolu ! ⛔ . Il se peut même qu’en portant votre attention sur … Lire la suite #12 : NE VOUS FOCALISEZ PLUS SUR LA BALANCE ! 💡
........Apprendre à sortir du cercle vicieux des régimes et repartir du bon pied n'est pas une chose évidente. Cela nécessite un accompagnement à long terme afin de trouver son poids d'équilibre, celui qui vous permet d'être en santé à la fois physiquement et psychiquement. ........Comprendre le fonctionnement de votre corps vous permet de mieux vous … Lire la suite Remise en forme
Julie Huart 