Recette de Pancakes #lowcarb #glutenfree #lactosefree 🤗.Pour 1 personne :-2 CS de graines de chia + 6 CS d'eau- 20g de protéines végétales ou de farine de coco ou lupin- 100 ml de lait végétal non sucré- 1/2 banane- 1 œuf- un peu de cannelle, vanille ou cacao en poudre.- mélanger l'eau et les graines de chia.- laisser reposer … Lire la suite Pancakes aux graines de chia
Cette recette de cake aux pommes m'est venue au moment où je me suis rendue compte que je disposais de pommes oubliées : plus assez fraîches pour les consommer brut mais encore assez belles pour ne pas avoir à les mettre au compost ! Ainsi, voici une recette de cake très équilibré. Il y a … Lire la suite Cake aux pommes 🍎
Aujourd'hui je vous propose une idée d'accompagnement pour un plat de céréales ou autres féculents type patates douces, légumineuses... Il s'agit d'une recette d'automne, le cœur de la saison des potimarrons ! Ingrédients pour 2 personnes : 1 potimarron (environ 400/500g)1 oignon2 oeufs2 cc d'huile d'olive2 tranches de jambon (60-80g)épices de votre choix Réalisation : … Lire la suite Potimarron oeuf/ jambon 🍁
Cette recette de pizza au chou-fleur n'est pas nouvelle ! Pourtant trouver un bonne recette à la fois goûteuse, diététique et facile à réaliser n'est pas toujours évident. Je vous propose ici une recette réunissant ces 3 critères. Pour effectuer cette recette vous aurez besoin d'un four et d'un blender puissant. Une pizza entière représente … Lire la suite Pizza basse calorie 🍕
Cette recette de gâteau a été conçue pour varier ses collations tout en ayant un en-cas sain, simple à emporter, maison et rapide a préparer. Cette recette est faîte pour 2 portions et peut être personnalisée en fonction des goûts de chacun. Cette recette peut être aussi un bon moyen de recycler des bananes un … Lire la suite Gâteau équilibré pour le goûter🍰
Julie Huart 