# 4 : NE COMPTEZ PLUS VOS CALORIES 💡

Les calories que vous apporte l'alimentation représentent l'énergie disponible à votre corps pour réaliser les processus vitaux (respirer, marcher, digérer…). Une notion très répandue est celle de balance énergétique. Ainsi si vous consommez plus de calories (i.e. énergie) dont votre corps a besoin vous grossirez. Inversement, si vous consommez moins de calories, vous maigrirez. Cette … Lire la suite # 4 : NE COMPTEZ PLUS VOS CALORIES 💡

Faut-il compter ses calories ?

Introduction Dans cet article nous allons parler d’un sujet faisant depuis longtemps débat et dont les avis ne sont actuellement toujours pas tranchés. Il s’agit d’un sujet qui alimente sans complexe les chroniques minceurs des magazines d’été. Ce sujet pesant lourd sur la balance n’est autre que : Faut-il compter ses Calories ? Alors que l’été est … Lire la suite Faut-il compter ses calories ?