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Julie Huart

Diététicienne Nutritionniste du sport et micronutritionniste

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Je vous propose de découvrir ma pratique à travers différentes rubriques de cette partie.

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Le café, Bon ou Mauvais pour le Sportif ? ☕
#12 : NE VOUS FOCALISEZ PLUS SUR LA BALANCE ! 💡
#11 : FRACTIONNEZ VOTRE ALIMENTATION ! 💡
#10 : COMMENCEZ VOTRE JOURNÉE PAR VOUS HYDRATER !💡
Energy Balls 💯🔥

Julie HUART – diététicienne

horaires et lieu

74 Avenue Jean Jaurès
69007 Lyon

06.88.42.12.22

10H - 20H

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NOBELIUM, Centre Expert en Nutrition 🌱 . Nouveauté à Lyon ! 📣 . A partir du 1er Juin 2019, Ouverture d'un centre dédié à la Nutrition 🍴 alliant la recherche scientifique 🧬 à l'application terrain 🍽 . Aude Abbate, doctoresse en Science du Métabolisme, et moi-même, Julie Huart, diététicienne spécialisée en nutrition du Sportif et en micronutrition, s'associons dans le but d'unir nos compétences.👩‍💻 . Nous souhaitons vous transmettre le meilleur de nos expertises pour Votre prise en charge Nutritionnelle ⭐ . Nous intervenons spécifiquement dans : 🔎 . 👉 La perte de poids / remise en forme . 👉 la Nutrition du Sportif : hors et en Compétition . 👉 les Troubles Digestifs . 👉 l'Alimentation en pleine conscience . 👉 les Troubles métaboliques . 👉 les Troubles du sommeil . 👉 les Infections froides . 👉 les Inflammations de bas-grade . . Retrouvez nous sur Doctolib 📧 pour toute prise de RDV : . -> Aude Abbate : 06.85.15.48.16 -> Julie Huart : 06.88.42.12.22 . A bientôt dans votre centre ! . #lyon #dietetique #micronutrition #sport #santé #holistique #centre #centredenutrition #bellecour

TÉMOIGNAGE 💡 . Margot vous partage les facettes de sa préparation Ironman 👉Runamande.com⭐ . Elle y partage sur ce 2ème article son accompagnement sportif et nutritionnel 🌱 . Un énorme MERCI @margot_dvg de nous avoir permis à @evaah.diet.and.run et moi-même de témoigner sur nos démarches nutritionnelles et l'importance qu'elles ont 🙌 A retrouver dans l'article !! . Ton expérience montre la différence que cela a d'être accompagné à la fois sur le plan d'entraînement et sur l'aspect nutritionnel. La confiance établie et les liens de partage sont déterminants dans la réussite de l'accompagnement 🙂 . A très vite 😉

Et toi, quelle est ta consommation de café ?☕ . Qui ne s'est jamais posé de questions sur sa consommation de café ?🖐 . 👉 Si c'est ton cas, voici un article qui t'aidera à y voir plus clair et à te poser les bonnes questions avant de remettre en cause ce que tu fais actuellement.🙌 . Pourquoi toujours remettre en cause ce que l'on fait ou envisager que l'on devrait faire autrement parce que QUELQU'UN A DIT QUE?? . Ce que Sport'n bio et moi-même voudraient te donner sont des points de réflexions et non des affirmations.⛔ . J'ESPÈRE AVOIR ASSEZ ATTISÉ TA CURIOSITÉ pour que tu ailles lire notre article (lien en description et ci dessous). Surtout pour le sportif qui est en toi! Penses à lui! . . https://www.sportnbio.com/blogs/news/cafe-les-effets-et-les-bienfaits-du-cafe-pour-les-sportifs @sportnbio . . Toutes discussions sur le sujet seront le bienvenues =) Sur ce, passe un bon week-end ! . #lyon #café #sport #addiction #réflexion

#12 : NE VOUS FOCALISEZ PLUS SUR LA BALANCE !💡 . La balance est depuis longtemps une référence en termes de norme pondérale. . Mais est-ce sain d’associer le chiffre d’une balance à la valeur que l’on se porte ou à l’estime que l’on peut avoir de soi-même ? . La réponse est bien-entendu un non absolu ! ⛔ . Il se peut même qu’en portant votre attention sur la balance, vous vous éloignerez de votre objectif de bien-être. . La pression du chiffre sera telle que vous compenserez probablement ce stress en mangeant plus.📈 . Etre à un poids de forme physique et psychologique stable devient atteignable lorsque votre objectif n’est plus le poids que vous faîtes mais la mise en place d’actions quotidiennes portées sur votre bien-être.🧘🏻‍♂️ . #lyon #dietetique #idéesreçues #poids #balance #motivation #objectifs