Réfléchissez toujours à la façon dont les kilos superflus ou une hygiène de vie sédentaire se sont installés. En général, ceux sont les années passantes et les événements de la vie qui sont à l’origine d’une prise de poids progressive et d’un manque d’activité physique.
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Lorsque vous entreprenez une reprise en main par une amélioration de vos habitudes de consommation et la reprise d’un sport, soyez patient quant à l’arrivée des résultats.
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L’organisme prend parfois du temps à réagir face aux changements car les habitudes passées étaient parfois encrées depuis très longtemps. Cela ne signifie pas que vous devez vous décourager, bien au contraire !
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Toute optimisation alimentaire et physique doit s’inscrire sur un mode de vie où le plaisir est une notion importante. Un mode de vie plus sain pour vous sentir mieux au quotidien et profiter pleinement de ce que la vie nous offre.✅
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Patience et persévérance seront vos plus beaux atouts pour vos changements.👊🚀