#12 : NE VOUS FOCALISEZ PLUS SUR LA BALANCE ! đŸ’Ą

La balance est depuis longtemps une référence en termes de norme pondérale.
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Mais est-ce sain d’associer le chiffre d’une balance Ă  la valeur que l’on se porte ou Ă  l’estime que l’on peut avoir de soi-mĂȘme ?
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La rĂ©ponse est bien-entendu un non absolu ! ⛔
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Il se peut mĂȘme qu’en portant votre attention sur la balance, vous vous Ă©loignerez de votre objectif de bien-ĂȘtre.
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La pression du chiffre sera telle que vous compenserez probablement ce stress en mangeant plus.📈
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Etre Ă  un poids de forme physique et psychologique stable devient atteignable lorsque votre objectif n’est plus le poids que vous faĂźtes mais la mise en place d’actions quotidiennes portĂ©es sur votre bien-ĂȘtre.đŸ§˜đŸ»â€â™‚ïž

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