#12 : NE VOUS FOCALISEZ PLUS SUR LA BALANCE ! 💡

La balance est depuis longtemps une référence en termes de norme pondérale.
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Mais est-ce sain d’associer le chiffre d’une balance à la valeur que l’on se porte ou à l’estime que l’on peut avoir de soi-même ?
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La réponse est bien-entendu un non absolu ! ⛔
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Il se peut même qu’en portant votre attention sur la balance, vous vous éloignerez de votre objectif de bien-être.
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La pression du chiffre sera telle que vous compenserez probablement ce stress en mangeant plus.📈
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Etre à un poids de forme physique et psychologique stable devient atteignable lorsque votre objectif n’est plus le poids que vous faîtes mais la mise en place d’actions quotidiennes portées sur votre bien-être.🧘🏻‍♂️

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