Vous ressentez fréquemment la faim ?
Vous avez tendance à vous impatienter pendant la réalisation de votre repas?
Vous commencez à grignoter avant même d’avoir commencé votre repas ?
 Vous mangez vite et vous avez du mal à vous arrêter ?
Une solution pour vous est de fractionner votre alimentation.
En réalisant des collations (notamment l’après-midi) vous pourrez réguler vos prises alimentaires et manger moins tout en ayant l’impression de manger plus. Étonnant !
Pour une collation de fin d’après-midi, optez pour l’association de sucres provenant des fruits et des bonnes graisses : noix, chocolat noir ou encore des barres maisons à base de fruits secs, amande en poudre et miel par exemple.
