#10 : COMMENCEZ VOTRE JOURNÉE PAR VOUS HYDRATER !💡

Les processus de détoxication du foie se font principalement le soir et la nuit selon les rythmes biologiques du corps.⏰
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Pour éliminer les toxines (déchets produits par le corps) ou les toxiques (déchets provenant de l’extérieur du corps) l’organisme a besoin d’eau pour assurer l’ensemble des processus métaboliques.💧
Il est important de boire tout au long de la journée. Il sera également important de boire le matin au réveil pour compenser les pertes nocturnes (sueurs, respiration, thermorégulation…) et les pertes dues au métabolisme.🍵
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Ainsi commencer sa journée par un verre d’eau citronnée réhydratera votre organisme, apportera des vitamines et minéraux participant à la couverture des besoins journaliers.🍋
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Chaque petite habitude compte et chaque changement s’effectue par étapes !🗓💯

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