Energy Balls đŸ’ŻđŸ”„

energy balls

 

Exemple de recette proposée en consultation :


Les ENERGY Balls


-> Recette conçue dans une logique d’effort sportif đŸ‘©â€đŸ’»

.
Chaque portion constitue un apport en macronutriments idéal en :

pré-effort si votre dernier repas est éloigné de plus de 3H OU dans le contexte des entraßnements effectués au réveil sans avoir la possibilité de constituer un repas consistant au préalable.
intra effort : l’apport glucidique correspond aux capacitĂ©s de l’organisme Ă  les oxyder par heure d’effort
– post effort : accompagnĂ© d’une source de protĂ©ines et si votre repas de rĂ©cupĂ©ration est Ă©loignĂ© de plus de 1HđŸ„—

Avantages :

💡Sans gluten
💡Crue
💡Trùs digeste
💡VĂ©gĂ©tal / FacilitĂ© de conservation et de transport


La nutrition sportive s’inscrit dans une logique d’amĂ©lioration des performances, d’un soutien de l’organisme dans les processus de rĂ©cupĂ©ration mais surtout dans une perspective de longĂ©vitĂ© et de SANTÉ !!đŸ™ŒđŸ€žâ€â™‚ïž

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