#9 : PLANIFIEZ VOS REPAS CHAQUE SEMAINE !🗓

Qui a-t-il de plus frustrant que de vouloir bien manger mais de se retrouver au moment du repas sans idĂ©es et sans les ingrĂ©dients nĂ©cessaires Ă  la prĂ©paration d’un repas sain ? đŸŒ±Un bon moyen pour ne plus se retrouver dans cette situation est de planifier ses repas chaque semaine.📝


Commencez par Ă©tablir une liste de plats que vous aimez. Sur un semainier, placez ces repas et Ă©tablissez une liste de course reprenant les ingrĂ©dients dont vous aurez besoins pour la confection de ces plats.đŸ„— Toute la semaine vous saurez quoi manger et vous saurez Ă©galement que vous disposerez des ingrĂ©dients nĂ©cessaires pour cuisiner ces repas.


L’organisation est une des clefs de la rĂ©ussite !✅



Julie đŸŒ±

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