#9 : PLANIFIEZ VOS REPAS CHAQUE SEMAINE !🗓

Qui a-t-il de plus frustrant que de vouloir bien manger mais de se retrouver au moment du repas sans idées et sans les ingrédients nécessaires à la préparation d’un repas sain ? 🌱Un bon moyen pour ne plus se retrouver dans cette situation est de planifier ses repas chaque semaine.📝


Commencez par établir une liste de plats que vous aimez. Sur un semainier, placez ces repas et établissez une liste de course reprenant les ingrédients dont vous aurez besoins pour la confection de ces plats.🥗 Toute la semaine vous saurez quoi manger et vous saurez également que vous disposerez des ingrédients nécessaires pour cuisiner ces repas.


L’organisation est une des clefs de la réussite !✅



Julie 🌱

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