#7 : RÉDIGEZ UNE LISTE DE COURSE ! ðŸ’¡

Le premier principe d’organisation pour bien manger est de disposer des bons aliments. Pour cela rien de mieux que de prendre quelques minutes pour écrire une liste d’aliments à acheter aussi bien pour la confection des repas mais aussi pour disposer d’en-cas sains. Cela vous évitera d’acheter une gourmandise au distributeur parce que vous avez faim et n’avez que cela sous la main !

Organiser une liste de course par rayon vous permettra de gagner énormément de temps lors de vos achats. En rédigeant une liste, vous serez également moins tenté d’acheter des sucreries ou plats préparés par facilité et rapidité. L’organisation est une étape clé dans la démarche d’une meilleure hygiène de vie.💯🌱

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